Treino para ciclistas através da frequência cardiaca

Aqui fica um excelente artigo sobre treino com recurso à monitorização da frequência cardiaca:

http://www.bikeradar.com/fitness/article/heart-rate-monitor-training-for-cyclists-28838/

    Ao ler este artigo vão perceber as vantagens dos treinos com diferentes intensidades, como por exemplo aumentar a performance ou apenas perder peso.

Breffo - spider podium - suporte telemóvel carro/bicicleta

Encomendei o spider podium, suporte para usar o smartphone na bicicleta, carro e até em casa.

Spider Podium - Exemplo de uso em carro

Spider Podium - Exemplo de uso em biciclecta

 Tem 8 pernas maleáveis com revestimento de borracha para aderir bem. 

Eu costumo usar assim na minha bicicleta (Rockrider 5.1) com o meu telemóvel Nexus S. 

Já testei este suporte com o um telemóvel Samsung Nexus S com as seguintes dimensões: 123.9 x 63 x 10.9 mm. Um colega meu já testou com sucesso um Samsung Galaxy S.

Já usei mais de 30 vezes e apenas caiu uma vez o telemóvel ao chão, porque não o coloquei bem.

Também já usei no meu carro sem problemas. 

Vídeo instalação no carro:

Vídeo instalação na bicicleta:

óculos nike para treinar visão (SPARQ Vapor Strobe)

Treinar a visão

Óculos Nike SPARQ Vapor Strobe

Os inventores destes óculos afirmam que permite treinar e melhorar a capacidade de reacção da vista dos utilizadores, principalmente para desportistas.

Vídeo intro: 

Vídeo mais detalhado:

fonte: http://tek.sapo.pt/multimedia/nike_desenvolve_oculos_com_visao_estroboscopi_1260470.html

Bicicleta de cartão - low cost

 Giora Kariv criou uma bicicleta de cartão! Esta bicicleta suporta até 140 quilogramas e é resistente à agua e humidade. 

Kariv explica que para tornar o cartão muito resistente é preciso dobrar o cartão como origami. 

Vídeo: 

Izhar cardboard bike project from Giora Kariv on Vimeo.

Mais info:  http://www.geek.com/articles/geek-cetera/bicycle-created-out-of-recycled-cardboard-for-9-20120725/